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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	112	00:06:28	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	118	00:12:23	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	122	00:18:24	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	126	00:24:36	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	127	00:30:28	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	129	00:36:28	6,00 km
7	1,00 km	6:07	6:07	128	00:42:35	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	132	00:48:08	8,00 km
9	1,00 km	5:57	5:57	135	00:54:04	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	138	00:59:35	10,00 km
11	0,01 km	0:03	4:30	143	00:59:38	10,01 km

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