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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	141	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	154	00:11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	158	00:16:55	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	161	00:22:13	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	167	00:27:03	5,00 km
6	0,64 km	3:14	5:02	171	00:30:17	5,64 km

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