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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	144	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	159	00:09:55	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	165	00:14:42	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	168	00:19:35	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	164	00:24:30	5,00 km
6	0,37 km	1:53	5:06	166	00:26:23	5,37 km

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