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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	120	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	126	00:10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	129	00:16:14	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	131	00:21:39	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	134	00:26:59	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	137	00:32:22	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	137	00:37:42	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	140	00:43:03	8,00 km
9	0,47 km	2:30	5:17	134	00:45:33	8,47 km

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