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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	134	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	133	00:11:41	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	129	00:17:27	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	134	00:23:12	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	140	00:28:59	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	142	00:34:42	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	143	00:40:28	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	143	00:46:12	8,00 km
9	0,52 km	3:01	5:46	132	00:49:13	8,52 km

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