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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	139	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	148	00:10:27	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	167	00:15:45	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	170	00:21:20	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	166	00:26:59	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	169	00:32:32	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	149	00:38:33	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	152	00:43:57	8,00 km
9	0,52 km	4:35	8:44	144	00:48:32	8,52 km

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