annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:156:1513400:06:151,00 km
21,00 km6:126:1214600:12:272,00 km
31,00 km5:595:5914900:18:263,00 km
41,00 km6:076:0715400:24:334,00 km
51,00 km6:116:1115800:30:445,00 km
61,00 km6:146:1416100:36:576,00 km
71,00 km6:136:1315400:43:107,00 km
81,00 km6:056:0516000:49:158,00 km
90,01 km0:025:0816200:49:178,01 km

23 september 2025 - 11:54

Spåret t motorvägsbron + 2 backe här hemma

Löpning - Distans
Solen sken o vindstilla. Mötte 8 löpare idag. Trots jobbet i går i benen så gick det helt okej och har, an saker att tänka på så försvinner uppförsbacken nästan.
8,01   km
Distans
49:17
Tid
6:09   min/km
Snitt
152
Snittpuls
176
Maxpuls
162
Kadens
annons