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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	126	00:06:15	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	128	00:12:06	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	137	00:18:12	3,00 km
4	1,00 km	9:11	9:11	126	00:27:23	4,00 km
5	1,00 km	6:19	6:19	127	00:33:42	5,00 km
6	0,43 km	2:49	6:28	130	00:36:30	5,43 km

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