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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:53	6:53	112	00:06:53	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	124	00:13:06	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	138	00:19:05	3,00 km
4	0,01 km	0:02	5:34	144	00:19:07	3,01 km

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