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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:33	6:33	126	00:06:33	1,00 km
2	1,00 km	6:49	6:49	130	00:13:23	2,00 km
3	1,00 km	6:26	6:26	135	00:19:48	3,00 km
4	1,00 km	6:45	6:45	140	00:26:33	4,00 km
5	1,00 km	6:34	6:34	144	00:33:07	5,00 km
6	1,00 km	6:33	6:33	152	00:39:40	6,00 km
7	1,00 km	6:23	6:23	152	00:46:02	7,00 km
8	1,00 km	6:06	6:06	156	00:52:09	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	159	00:57:39	9,00 km
10	0,04 km	0:14	5:38	154	00:57:54	9,04 km

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