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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	125	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	130	00:11:39	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	135	00:18:00	3,00 km
4	1,00 km	6:37	6:37	135	00:24:37	4,00 km
5	1,00 km	8:01	8:01	129	00:32:38	5,00 km
6	1,00 km	7:01	7:01	131	00:39:39	6,00 km
7	1,00 km	7:03	7:03	131	00:46:42	7,00 km
8	0,67 km	5:42	8:32	128	00:52:24	7,67 km

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