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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	105	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	113	00:11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	114	00:16:54	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	113	00:22:30	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	114	00:28:07	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	117	00:33:50	6,00 km
7	0,05 km	0:18	5:32	116	00:34:07	6,05 km

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