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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:38	6:38	121	00:06:38	1,00 km
2	1,00 km	6:46	6:46	123	00:13:24	2,00 km
3	1,00 km	6:45	6:45	119	00:20:09	3,00 km
4	1,00 km	6:41	6:41	118	00:26:50	4,00 km
5	1,00 km	6:42	6:42	115	00:33:32	5,00 km
6	1,00 km	6:51	6:51	113	00:40:22	6,00 km
7	1,00 km	7:29	7:29	112	00:47:51	7,00 km
8	1,00 km	7:16	7:16	114	00:55:07	8,00 km
9	1,00 km	6:52	6:52	115	01:01:59	9,00 km
10	1,00 km	6:27	6:27	116	01:08:26	10,00 km
11	0,32 km	2:09	6:46	119	01:10:35	10,32 km

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