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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	106	00:05:25	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	116	00:10:09	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	123	00:15:30	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	127	00:21:11	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	129	00:26:13	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	129	00:31:35	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	127	00:36:53	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	129	00:41:50	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	128	00:46:49	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	132	00:52:15	10,00 km
11	1,00 km	5:33	5:33	124	00:57:48	11,00 km
12	1,00 km	5:58	5:58	120	01:03:46	12,00 km
13	1,00 km	5:01	5:01	129	01:08:47	13,00 km
14	1,00 km	5:17	5:17	127	01:14:04	14,00 km
15	1,00 km	5:50	5:50	128	01:19:54	15,00 km
16	1,00 km	5:11	5:11	126	01:25:05	16,00 km
17	1,00 km	5:24	5:24	127	01:30:28	17,00 km
18	1,00 km	5:12	5:12	127	01:35:41	18,00 km
19	1,00 km	4:52	4:52	128	01:40:33	19,00 km
20	1,00 km	4:41	4:41	128	01:45:13	20,00 km
21	1,00 km	5:29	5:29	129	01:50:42	21,00 km
22	1,00 km	5:07	5:07	124	01:55:48	22,00 km
23	0,16 km	1:13	7:26	124	01:57:01	22,16 km

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