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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	107	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	122	00:11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	124	00:17:04	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	121	00:22:28	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	120	00:28:04	5,00 km
6	1,00 km	7:01	7:01	119	00:35:05	6,00 km
7	1,00 km	7:16	7:16	118	00:42:21	7,00 km
8	1,00 km	6:23	6:23	121	00:48:44	8,00 km
9	1,00 km	7:30	7:30	118	00:56:15	9,00 km
10	1,00 km	6:05	6:05	122	01:02:19	10,00 km
11	1,00 km	5:45	5:45	127	01:08:04	11,00 km
12	1,00 km	5:24	5:24	125	01:13:28	12,00 km
13	0,19 km	1:06	5:37	127	01:14:34	12,19 km

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