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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	141	00:06:18	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	150	00:12:18	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	150	00:18:29	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	151	00:24:26	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	154	00:30:11	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	155	00:35:54	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	155	00:41:40	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	156	00:47:21	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	156	00:53:07	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	163	00:58:18	10,00 km
11	0,13 km	0:41	5:21	171	00:58:58	10,13 km

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