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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	121	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	137	00:11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	142	00:16:19	3,00 km
4	0,33 km	1:44	5:14	138	00:18:02	3,33 km

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