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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	128	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	143	00:11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	142	00:17:08	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	146	00:22:31	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	152	00:27:51	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	157	00:32:59	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	166	00:37:50	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	167	00:42:48	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	169	00:47:40	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	171	00:52:37	10,00 km
11	1,00 km	4:50	4:50	173	00:57:27	11,00 km
12	1,00 km	4:54	4:54	174	01:02:21	12,00 km
13	1,00 km	4:31	4:31	179	01:06:52	13,00 km
14	0,09 km	0:24	4:32	182	01:07:15	13,09 km

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