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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	117	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	134	00:11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	139	00:17:05	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	149	00:22:28	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	144	00:27:49	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	148	00:32:53	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	147	00:37:46	7,00 km
8	1,00 km	4:36	4:36	150	00:42:22	8,00 km
9	1,00 km	4:34	4:34	150	00:46:56	9,00 km
10	1,00 km	4:44	4:44	147	00:51:40	10,00 km
11	1,00 km	4:38	4:38	152	00:56:18	11,00 km
12	1,00 km	4:26	4:26	147	01:00:44	12,00 km
13	1,00 km	3:59	3:59	148	01:04:43	13,00 km
14	0,39 km	1:34	4:03	149	01:06:17	13,39 km

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