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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	120	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	139	00:10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	142	00:16:04	3,00 km
4	0,57 km	3:00	5:13	141	00:19:04	3,57 km

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