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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	137	00:06:20	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	140	00:12:14	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	141	00:18:31	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	141	00:24:54	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	137	00:30:44	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	141	00:36:44	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	141	00:42:47	7,00 km
8	1,00 km	6:16	6:16	143	00:49:04	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	145	00:54:54	9,00 km
10	1,00 km	6:02	6:02	148	01:00:56	10,00 km
11	1,00 km	5:53	5:53	143	01:06:49	11,00 km
12	1,00 km	6:06	6:06	141	01:12:55	12,00 km
13	1,00 km	6:46	6:46	143	01:19:41	13,00 km
14	0,59 km	5:21	9:08	135	01:25:02	13,59 km

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