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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:40	6:40	128	00:06:40	1,00 km
2	1,00 km	6:35	6:35	142	00:13:15	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	152	00:19:18	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	158	00:25:40	4,00 km
5	1,00 km	7:24	7:24	149	00:33:04	5,00 km
6	1,00 km	6:20	6:20	159	00:39:24	6,00 km
7	1,00 km	6:22	6:22	164	00:45:46	7,00 km
8	1,00 km	6:30	6:30	164	00:52:16	8,00 km
9	1,00 km	6:30	6:30	164	00:58:47	9,00 km
10	1,00 km	6:11	6:11	169	01:04:57	10,00 km
11	1,00 km	6:18	6:18	171	01:11:16	11,00 km
12	0,14 km	0:48	5:41	163	01:12:04	11,14 km

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