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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:52	6:52	139	00:06:52	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	139	00:13:11	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	171	00:18:46	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	177	00:24:21	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	172	00:29:37	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	172	00:35:31	6,00 km
7	0,38 km	1:43	4:29	172	00:37:14	6,38 km

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