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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	129	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	141	00:09:54	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	157	00:14:43	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	154	00:19:35	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	151	00:24:27	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	147	00:29:11	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	158	00:34:11	7,00 km
8	0,01 km	0:02	3:12	160	00:34:13	7,01 km

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