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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	141	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	143	00:11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	133	00:16:59	3,00 km
4	1,00 km	7:23	7:23	125	00:24:22	4,00 km
5	1,00 km	6:44	6:44	136	00:31:06	5,00 km
6	1,00 km	6:11	6:11	142	00:37:17	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	137	00:43:08	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	140	00:48:47	8,00 km
9	1,00 km	5:57	5:57	142	00:54:45	9,00 km
10	1,00 km	5:55	5:55	143	01:00:40	10,00 km
11	0,10 km	0:33	5:39	139	01:01:12	10,10 km

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