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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	132	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	153	00:11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	152	00:16:36	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	157	00:22:19	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	160	00:27:33	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	162	00:33:12	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	162	00:38:44	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	155	00:44:32	8,00 km
9	0,19 km	1:05	5:51	151	00:45:37	8,19 km

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