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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	154	00:05:50	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	166	00:12:03	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	171	00:18:03	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	174	00:24:04	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	175	00:29:53	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	183	00:35:54	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	175	00:41:59	7,00 km
8	1,00 km	6:18	6:18	166	00:48:17	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	167	00:54:02	9,00 km
10	0,06 km	0:18	4:49	168	00:54:21	9,06 km

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