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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	126	00:06:28	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	135	00:12:51	2,00 km
3	1,00 km	6:31	6:31	142	00:19:22	3,00 km
4	1,00 km	6:29	6:29	139	00:25:52	4,00 km
5	1,00 km	6:23	6:23	139	00:32:14	5,00 km
6	1,00 km	6:22	6:22	137	00:38:36	6,00 km
7	0,29 km	1:58	6:41	132	00:40:34	6,29 km

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