Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:59
4:59
127
00:04:59
1,00 km
2
1,00 km
4:47
4:47
143
00:09:46
2,00 km
3
0,09 km
0:26
4:49
143
00:10:12
2,09 km
4
1,00 km
4:06
4:06
151
00:14:18
3,09 km
5
1,00 km
4:05
4:05
154
00:18:24
4,09 km
6
1,00 km
4:09
4:09
156
00:22:32
5,09 km
7
1,00 km
3:59
3:59
157
00:26:32
6,09 km
8
0,32 km
1:30
4:37
136
00:28:02
6,42 km
9
1,00 km
4:04
4:04
155
00:32:06
7,42 km
10
1,00 km
4:08
4:08
158
00:36:14
8,42 km
11
1,00 km
4:02
4:02
158
00:40:16
9,42 km
12
1,00 km
3:59
3:59
157
00:44:15
10,42 km
13
0,32 km
1:30
4:37
136
00:45:45
10,74 km
14
1,00 km
4:03
4:03
154
00:49:48
11,74 km
15
1,00 km
4:05
4:05
157
00:53:53
12,74 km
16
1,00 km
4:08
4:08
155
00:58:01
13,74 km
17
1,00 km
4:02
4:02
157
01:02:03
14,74 km
18
0,31 km
1:30
4:55
150
01:03:33
15,05 km
19
0,97 km
4:44
4:54
143
01:08:17
16,01 km
20
0,00 km
0:00
10:03:53
150
01:08:17
16,01 km
24 september 2025 - 14:40
3x4k HMRP
Löpning - Snabbdistans
2.1k UJ
3x4k i HMRP - mål 4:04 o hamnade precis på 4:04. 90s JV
1.3k NJ
Nöjd
16,01
km
Distans
1:08:17
Tid
4:16
min/km
Snitt
151
Snittpuls
163
Maxpuls
Nike Vaporfly 4
Total distans: 158 km
annons