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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	136	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	140	00:10:19	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	147	00:15:30	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	144	00:20:45	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	135	00:25:43	5,00 km

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