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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	127	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	145	00:11:33	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	148	00:17:14	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	153	00:22:56	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	154	00:28:30	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	153	00:34:09	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	148	00:39:53	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	149	00:45:23	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	155	00:50:57	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	152	00:56:28	10,00 km
11	1,00 km	5:36	5:36	151	01:02:05	11,00 km
12	1,00 km	5:43	5:43	154	01:07:48	12,00 km
13	1,00 km	5:26	5:26	158	01:13:14	13,00 km
14	1,00 km	5:29	5:29	156	01:18:42	14,00 km
15	1,00 km	5:38	5:38	154	01:24:20	15,00 km
16	1,00 km	5:22	5:22	155	01:29:42	16,00 km
17	1,00 km	5:18	5:18	157	01:35:00	17,00 km
18	0,21 km	1:17	5:59	154	01:36:17	17,21 km

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