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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:43	7:43	96	00:07:43	1,00 km
2	1,00 km	6:40	6:40	108	00:14:23	2,00 km
3	1,00 km	11:57	11:57	96	00:26:20	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	139	00:31:08	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	141	00:35:56	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	142	00:40:47	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	137	00:46:02	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	134	00:51:16	8,00 km
9	1,00 km	7:38	7:38	119	00:58:54	9,00 km
10	1,00 km	6:08	6:08	120	01:05:02	10,00 km
11	0,65 km	4:43	7:13	117	01:09:45	10,65 km

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