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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	135	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	137	00:11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	131	00:16:54	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	133	00:22:40	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	139	00:28:27	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	137	00:34:17	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	140	00:40:00	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	147	00:45:31	8,00 km
9	0,20 km	1:06	5:33	143	00:46:37	8,20 km

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