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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	117	00:04:58	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	132	00:09:59	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	130	00:14:59	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	136	00:20:01	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	134	00:25:05	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	138	00:30:09	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	137	00:35:18	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	137	00:40:28	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	137	00:45:31	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	136	00:50:38	10,00 km
11	1,00 km	5:12	5:12	135	00:55:50	11,00 km
12	1,00 km	5:06	5:06	135	01:00:56	12,00 km
13	1,00 km	5:12	5:12	136	01:06:07	13,00 km
14	1,00 km	5:11	5:11	135	01:11:19	14,00 km
15	1,00 km	5:14	5:14	135	01:16:32	15,00 km
16	1,00 km	5:12	5:12	134	01:21:44	16,00 km
17	1,00 km	5:15	5:15	134	01:26:59	17,00 km
18	1,00 km	5:15	5:15	131	01:32:14	18,00 km
19	1,00 km	5:14	5:14	132	01:37:27	19,00 km
20	1,00 km	5:13	5:13	133	01:42:41	20,00 km
21	0,03 km	0:08	4:53	133	01:42:49	20,03 km

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