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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	139	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	138	00:11:00	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	133	00:16:25	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	128	00:21:48	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	132	00:27:04	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	133	00:32:25	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	135	00:37:40	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	132	00:43:02	8,00 km
9	0,12 km	0:37	5:22	135	00:43:40	8,12 km

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