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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	122	00:06:13	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	131	00:12:16	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	128	00:18:15	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	130	00:24:06	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	132	00:30:04	5,00 km
6	1,00 km	6:12	6:12	136	00:36:16	6,00 km
7	0,53 km	3:11	6:02	135	00:39:27	6,53 km

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