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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	124	00:06:28	1,00 km
2	1,00 km	6:28	6:28	130	00:12:56	2,00 km
3	1,00 km	6:36	6:36	130	00:19:32	3,00 km
4	1,00 km	6:35	6:35	132	00:26:08	4,00 km
5	0,59 km	4:23	7:29	135	00:30:31	4,59 km

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