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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	105	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	113	00:11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	115	00:17:07	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	115	00:22:44	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	115	00:28:24	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	113	00:34:03	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	114	00:39:46	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	115	00:45:24	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	114	00:50:57	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	115	00:56:28	10,00 km
11	1,00 km	5:27	5:27	120	01:01:55	11,00 km
12	1,00 km	5:31	5:31	122	01:07:26	12,00 km
13	1,00 km	5:39	5:39	114	01:13:05	13,00 km
14	0,18 km	1:04	5:48	115	01:14:09	13,18 km

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