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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	120	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	124	00:12:06	2,00 km
3	1,00 km	6:43	6:43	128	00:18:49	3,00 km
4	1,00 km	7:13	7:13	126	00:26:02	4,00 km
5	1,00 km	7:15	7:15	128	00:33:18	5,00 km
6	1,00 km	6:47	6:47	124	00:40:05	6,00 km
7	1,00 km	6:42	6:42	129	00:46:47	7,00 km
8	1,00 km	6:26	6:26	129	00:53:13	8,00 km
9	1,00 km	6:32	6:32	131	00:59:45	9,00 km
10	1,00 km	6:08	6:08	134	01:05:53	10,00 km
11	1,00 km	6:45	6:45	137	01:12:39	11,00 km
12	1,00 km	6:42	6:42	135	01:19:20	12,00 km
13	1,00 km	6:34	6:34	137	01:25:55	13,00 km
14	1,00 km	6:17	6:17	142	01:32:12	14,00 km
15	1,00 km	6:08	6:08	140	01:38:20	15,00 km
16	1,00 km	6:12	6:12	141	01:44:32	16,00 km
17	1,00 km	6:26	6:26	144	01:50:58	17,00 km
18	0,11 km	0:50	7:23	148	01:51:48	17,11 km

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