Lunchpass, 4 x 1 km
Löpning - Intervall
Soligt men ganska kallt i luften. Blev dock för varmt i den långärmade tunna tröja jag tagit på mig.
Stötte på Anders Bagge innan jag skulle starta intervallerna så vi gjorde sällskap en stund.
Fick upp farten i alla fall men det gick alldeles för fort på de första två intervallerna för konditionen just nu, så jag tog 2 st joggkilometrar innan jag fortsatte med de sista två intervallerna.
Intervalltider:
3:47
3:53
3:46
3:51
