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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	128	00:05:20	1,00 km
2	0,07 km	0:48	11:11	120	00:06:09	1,07 km
3	0,80 km	3:09	3:56	151	00:09:17	1,87 km
4	0,09 km	1:00	11:21	139	00:10:17	1,96 km
5	0,80 km	3:04	3:50	153	00:13:21	2,76 km
6	0,10 km	1:00	9:52	141	00:14:21	2,86 km
7	0,80 km	3:06	3:53	153	00:17:27	3,66 km
8	0,10 km	1:00	10:25	137	00:18:27	3,76 km
9	0,80 km	3:04	3:50	154	00:21:32	4,56 km
10	0,09 km	1:00	10:43	139	00:22:32	4,65 km
11	0,80 km	3:06	3:53	152	00:25:38	5,45 km
12	1,00 km	6:13	6:13	128	00:31:51	6,45 km
13	0,12 km	0:39	5:22	134	00:32:29	6,57 km

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