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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	112	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	129	00:11:32	2,00 km
3	0,17 km	1:32	8:50	116	00:13:04	2,17 km
4	0,86 km	3:19	3:51	124	00:16:23	3,03 km
5	0,05 km	1:26	29:58	134	00:17:49	3,08 km
6	0,85 km	3:12	3:47	146	00:21:01	3,93 km
7	0,10 km	1:37	16:13	146	00:22:38	4,03 km
8	0,85 km	3:17	3:52	153	00:25:55	4,88 km
9	0,07 km	1:43	23:38	145	00:27:37	4,95 km
10	0,85 km	3:22	3:58	152	00:30:59	5,80 km
11	0,05 km	1:41	32:03	141	00:32:40	5,85 km
12	0,88 km	3:50	4:22	147	00:36:30	6,73 km
13	0,06 km	1:11	21:10	147	00:37:41	6,78 km
14	0,81 km	3:27	4:14	150	00:41:07	7,60 km
15	0,03 km	0:59	38:55	146	00:42:06	7,62 km
16	1,00 km	5:55	5:55	127	00:48:01	8,62 km
17	0,46 km	2:43	5:54	132	00:50:44	9,08 km

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