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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	126	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	144	00:10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	151	00:15:50	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	150	00:21:16	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	150	00:26:44	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	158	00:32:13	6,00 km
7	0,68 km	3:45	5:30	150	00:35:57	6,68 km

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