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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	120	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	127	00:12:22	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	129	00:18:45	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	133	00:25:03	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	126	00:31:10	5,00 km
6	1,00 km	6:20	6:20	131	00:37:31	6,00 km
7	0,45 km	2:53	6:25	129	00:40:24	6,45 km

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