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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	122	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	122	00:10:30	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	125	00:15:49	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	124	00:21:05	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	132	00:26:17	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	141	00:31:31	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	134	00:36:46	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	129	00:41:56	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	133	00:47:12	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	130	00:52:22	10,00 km
11	1,00 km	5:16	5:16	127	00:57:38	11,00 km
12	1,00 km	5:10	5:10	130	01:02:48	12,00 km
13	1,00 km	5:19	5:19	131	01:08:07	13,00 km
14	0,81 km	4:09	5:08	132	01:12:16	13,81 km

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