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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	117	00:04:58	1,00 km
2	1,00 km	4:28	4:28	136	00:09:25	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	142	00:14:21	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	145	00:19:04	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	147	00:23:45	5,00 km
6	0,76 km	4:01	5:16	147	00:27:46	5,76 km

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