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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:07	9:07	83	00:09:07	1,00 km
2	1,00 km	6:49	6:49	128	00:15:56	2,00 km
3	1,00 km	7:26	7:26	137	00:23:22	3,00 km
4	1,00 km	6:56	6:56	145	00:30:18	4,00 km
5	1,00 km	6:56	6:56	159	00:37:14	5,00 km
6	1,00 km	7:25	7:25	160	00:44:39	6,00 km
7	1,00 km	6:45	6:45	163	00:51:24	7,00 km
8	1,00 km	6:57	6:57	162	00:58:21	8,00 km
9	0,93 km	6:39	7:11	163	01:05:00	8,93 km

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