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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	141	00:04:53	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	152	00:09:53	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	155	00:14:49	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	151	00:19:40	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	161	00:25:10	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	157	00:30:04	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	162	00:35:25	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	163	00:40:20	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	161	00:45:19	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47	157	00:50:06	10,00 km
11	1,00 km	4:48	4:48	157	00:54:54	11,00 km
12	1,00 km	4:49	4:49	165	00:59:42	12,00 km
13	1,00 km	4:41	4:41	163	01:04:24	13,00 km
14	1,00 km	5:00	5:00	167	01:09:24	14,00 km
15	1,00 km	4:45	4:45	163	01:14:09	15,00 km
16	1,00 km	4:48	4:48	166	01:18:57	16,00 km
17	1,00 km	4:45	4:45	170	01:23:43	17,00 km
18	0,01 km	0:03	3:09	171	01:23:45	17,01 km

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