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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	10:08	10:08	108	00:10:08	1,00 km
2	1,00 km	8:46	8:46	123	00:18:55	2,00 km
3	1,00 km	8:53	8:53	128	00:27:48	3,00 km
4	1,00 km	9:01	9:01	128	00:36:49	4,00 km
5	1,00 km	7:02	7:02	139	00:43:51	5,00 km
6	1,00 km	9:29	9:29	131	00:53:21	6,00 km
7	1,00 km	9:54	9:54	127	01:03:14	7,00 km
8	0,31 km	3:46	12:02	123	01:07:00	7,31 km
9	1,00 km	7:13	7:13	134	01:14:13	8,31 km
10	1,00 km	6:39	6:39	137	01:20:52	9,31 km
11	0,84 km	5:42	6:50	136	01:26:35	10,15 km

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