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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	139	00:06:24	1,00 km
2	1,00 km	6:30	6:30	149	00:12:55	2,00 km
3	1,00 km	6:20	6:20	154	00:19:15	3,00 km
4	1,00 km	6:31	6:31	153	00:25:46	4,00 km
5	1,00 km	6:15	6:15	156	00:32:02	5,00 km
6	0,03 km	0:10	5:35	158	00:32:11	5,03 km

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